薏仁米红豆粥
薏仁米红豆粥最主要功效是去除身体里的湿气,长期食用可以祛湿健脾,还可以达到减肥的效果!
-
步骤1/8
点击查看大图
薏仁米洗净后用水泡半天。
-
步骤2/8
点击查看大图
红豆洗净后用水泡半天。
-
步骤3/8
点击查看大图
把泡好的薏仁米红豆一起倒入炖锅里。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入适量的水烧开,大火煮5分钟。
-
步骤5/8
点击查看大图
转小火炖一个半小时。
-
步骤6/8
点击查看大图
最后再大火煮几分钟就可以关火了。
-
步骤7/8
点击查看大图
薏仁米红豆粥成品图!
-
最后一步
点击查看大图
薏仁米红豆粥成品图!
煮薏仁米红豆粥的时候不要添加大米或者别的食材,因为添加了别的食材会减弱祛湿的功效!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-05
薏仁米红豆粥的相关分类
薏仁米红豆粥的相关推荐
-
红豆薏仁粥
273324人看过 -
薏米红豆粥
300975人看过 -
薏米红豆粥
2017043人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
9189287人看过 -
红烧排骨
29449779人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27808428人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
11832548人看过 -
鱼香肉丝
5858226人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5476483人看过 -
绿豆粥
28621人看过 -
西红柿鸡蛋汤
3840524人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
7048968人看过