牛油果奶昔
牛油果又名鳄梨，功效强大，适合所有人，尤其是小朋友
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步骤1/5
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牛奶倒500ml左右，如果口味清淡略加点水或牛奶
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步骤2/5
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牛油果选黑色熟透，发软一些的，对半用刀划开，去核切小块到料理机
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步骤3/5
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冰糖适量，喜欢甜的可以放2倍-3倍
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步骤4/5
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加3-5滴炼乳进料理机，口感更加顺滑
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最后一步
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材料放好后，料理机打约一分钟左右即可，没有料理棒的，可以选九阳豆浆机的果汁功能，效果一样
牛油果脂肪含量高，健身的朋友适量即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-05
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