慢火精炖熬出金黄猴菇虫草老鸡汤
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家人爱喝汤,再加上北京秋季干燥,多喝汤润润,养皮肤的同时也营养了身体,内外皆修。所以,这个秋天,大家都“熬”起来吧。
营养分析
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118克
262克
35克
1923
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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食材如图。莲米要去芯,否则会苦。按这比例熬汤出来口感最好。当然,如果你偏爱吃哪种,那么哪种就多来点也行,不必刻意按这个比例了
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步骤2/14
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滴几滴白醋,温水泡猴头菇,去除它的苦味和异味
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步骤3/14
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泡大概20分钟,拿起来捏干水分
步骤4/14
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发布于 2015-11-04
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