秋冬滋养粥
最不喜欢冬季,北方的冬天很冷、很干。所以每天喜欢喝粥,很滋润、很暖。板栗甘甜、润肺;百合润肺止咳、清心安神、清热解毒;杏仁美白、润肠通便;红枣、枸杞补血益气
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步骤1/6
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准备材料,大米淘洗干净,提前一夜泡水
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步骤2/6
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大米、板栗、百合、杏仁、红枣、枸杞加入冷水,大火烧开,转小火慢熬
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步骤3/6
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中间要朝一个方向搅拌,这是小火熬20分钟后
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步骤4/6
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熬30分钟时,喜欢吃甜的可以加适量冰糖
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步骤5/6
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熬40分钟,浓稠清甜,出锅喽!
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最后一步
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成品,根据个人喜好可加葡萄干或桂花干,满厨房的桂花香,幸福满满
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-03
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