温补润燥——红枣百合雪梨糖水的做法

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温补润燥——红枣百合雪梨糖水

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秋天来了，经常会觉得口干舌燥，那么雪梨糖水是必不可少的~但是雪梨百合性太凉，怎么办?一款温热润肺的糖水，一切都解决！超级简单哦，一起来试试看吧~

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

酥梨一个

、

百合一颗

、

红枣三颗

、

枸杞一把

、

冰糖或蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
首先处理食材，梨的皮也是很有营养的，但是很多人因为嫌梨表皮打了蜡所以总会弃去不用。我们用盐搓洗梨的表皮就可以去蜡，这样就可以保留梨皮啦(^V^)
步骤2/7 点击查看大图
贴核切下梨肉，切成小块。
步骤3/7 点击查看大图
鲜百合掰成小朵，洗净。
步骤4/7 点击查看大图
因为天气渐凉，而梨和百合都是凉性，所以我们需要一些温补的食材来中和。取大枣和枸杞洗净。
步骤5/7 点击查看大图
大枣劈开一刀。
步骤6/7 点击查看大图
把所有食材放进电烧水壶，加入冰糖，煮开即可，电烧水壶会不断保温加热，时间越长越汤越甜美。如果想要加蜂蜜，就等稍凉一些再加入~注意这样煮出的百合软烂，第一次煮开及时捞出食用，不能反复保温加热，否则会煮化的。如果不喜欢太软烂的话就等汤煮的差不多了再加入百合。如果没有电烧水壶，用普通的锅也是可以的。
最后一步点击查看大图
成品~

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-31

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