新鲜银耳莲子红枣枸杞汤
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秋季干燥,银耳最适合这个季节吃了。加上莲子红枣枸杞女人吃温补,补气血。大人小孩都可以吃滋润养颜。而且银耳具代表性它是平民的燕窝。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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把材料洗干净,除了银耳其它洗了泡热水10分钟。
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步骤2/5
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我用电炖锅。也可以用砂锅。放材料,银耳要撕小朵如图
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步骤3/5
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放五倍的水。就可以炖了。快好再放糖,可以放冰糖或红糖。
步骤4/5
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发布于 2015-10-31
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