秋季养生杂粮糊
风深夜静,夜凉如水,已入深秋,这个季节,适合多进食炖汤煮糊调理生息,五谷杂粮米糊是很方便的一款早餐菜谱,先早一晚将所有的食材泡下,待第二天起床前启动打浆程序,待洗刷完毕,糊也好了,更主要的是,所有食材经研磨成浆后更利于机体吸收。
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步骤1/7
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准备所有的材料
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步骤2/7
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将白木耳洗净泡发过夜至第二天
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步骤3/7
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除冰糖外,将其他食材洗净加水同样至过夜
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步骤4/7
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打磨前,将红枣洗净去核
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步骤5/7
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涨发的食材滤去所有水份
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步骤6/7
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将材料倒入豆浆机中加水至刻度线,启动五谷杂粮程序,待哔哔声后,关掉豆浆机,加入冰糖便可
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最后一步
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撒上桂花盛出
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-30
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