海苔面包(8个量)
相信很多人都喜欢海苔,其独特的味道受到很多人的追捧。其实呢,海苔的好处不仅在营养方面,它的保健效果更令人称道。英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞,增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景,其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。此外,海苔能预防和治疗消化性溃疡,延缓衰老,帮助女士保持皮肤的润滑健康。民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方,据说有明显的催乳效果,还有减肥的作用。是不是感觉很诱人呢?然而当美味的海苔融入到传统的面包中,你猜会是什么样的味蕾享受呢?快一起来看看吧!
43克
61克
321克
1729
千卡
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步骤1/17
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准备好面团材料
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步骤2/17
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夹心材料
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步骤3/17
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先制作面团,将面团材料里除了黄油,其他材料倒一起拌匀揉成团
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步骤4/17
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成团后将室温下软化的黄油放面团里,再继续揉匀
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步骤5/17
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揉成能拉出细腻薄膜的扩展阶段即可
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步骤6/17
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将揉好的面团放硅胶垫上,盖上保鲜膜进行第一次发酵
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步骤7/17
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面团发酵至原来的两倍大并且蓬松状态即完成第一次发酵
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步骤8/17
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将面团用擀面杖擀成长形的薄面片
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步骤9/17
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在面片上刷上橄榄油
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步骤10/17
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再撒上适量的黑胡椒碎和盐
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步骤11/17
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最后撒上海苔碎
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步骤12/17
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将面团慢慢卷起来
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步骤13/17
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接着将面团切成均匀的8份
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步骤14/17
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再将每份从中间切下去,切面朝上
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步骤15/17
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将切好的每份有距离的摆放在烤盘上,放进烤箱进行第二次发酵,烤箱不开火,烤盘底下放盆热水,关上烤箱们发酵大概40分钟样子
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步骤16/17
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面团发酵比原来的蓬松两倍大小样子,取出,刷上蛋液
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最后一步
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烤箱上下火180度,烤盘放中层烤12分钟左右至表面金黄色即可出炉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-26
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