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减脂增肌牛肉丝

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ritacl

发现减肥和减脂增肌完全两个概念 想健康还是不能节食 需要通过锻炼将脂肪转化为肌肉 所以运动后要及时补充蛋白质 这个牛肉丝可以拌完直接吃 也可以烤一下烤干 更方便保存 作为零食 全凭个人喜好
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
牛瘦肉 半斤
、
老抽 一勺
、
蜂蜜 一勺
、
盐 一小撮
、
海鲜酱油 两勺
、
橄榄油 3~4滴
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-25

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