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减脂增肌餐

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爱做饭的李念呀
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
蒜（按个人喜好，不加也可以） 1-2瓣
、
黑胡椒粉 适量
、
鸡胸肉 250g
、
西蓝花
、
盐 适量
、
姜 一片
、
鸡蛋
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-11

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