黄甜椒蒸饭—适合1岁宝宝食用
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鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素等:肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。甜椒的营养成分甜椒中含丰富的维生素 A、 B、 C,糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,也是蔬菜中维生素 A和 C含量最高的,甜椒中含有的丰富维生素 C和β胡萝卜素。鸡肝也可以换成猪肝,米可根据宝宝的饭量自行调整。
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备材料,我把鸡肝放在彩椒底下,秋葵切碎,和米拌一起,放入适量的水。
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步骤2/4
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隔水放入蒸锅。
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步骤3/4
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盖上彩椒盖子,蒸40分钟。
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最后一步
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蒸好啦!彩椒甜甜的也可以挖来吃。
小贴士
鸡肝有点骚,我的宝宝还好,不太挑食,都吃完了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-23
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