鲜莲子百合木瓜糖水的做法

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鲜莲子百合木瓜糖水

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秋天到了，天干人燥。煲一锅木瓜莲子百合糖水润燥美颜。

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1小时以上 | 切墩(初级)

新鲜红肉木瓜 2个

、

鲜莲子 1-2两

、

鲜百合 1两

、

黄冰糖 2块

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
1:木瓜两只，选的时候尽量选择熟透的，这样煲出来才有浓郁的口感。
步骤2/5 点击查看大图
2:去籽，去皮，切块备用....
步骤3/5 点击查看大图
3:鲜莲子去芯和鲜百合洗净备用，中间那个就是新鲜的百合，又称玉竹。
步骤4/5 点击查看大图
4:装锅倒入矿泉水或纯净水开炖，我是用电饭煲选择煲汤功能，约1个半小时。等煲好后加入适量黄冰糖保温10分钟就完成了。
最后一步点击查看大图
5:出锅后汤色橘红，莲子口感软糯，百合清脆。用保鲜盒冷藏后饮用更爽哦！！！

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

新鲜的莲子和百合功效和口感更高噢！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-22

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