鸡胸肉肠
难忘在日本第一次吃到时那种惊艳的感觉，做法简单，肉质细腻鲜嫩，炒菜或拌沙拉配着葱香、柠檬沙拉汁都很美味。
-
步骤1/9
点击查看大图
鸡胸肉洗净，两面抹上少许盐。
-
步骤2/9
点击查看大图
将鸡胸肉卷起，包上保鲜膜，拧紧两头。注意，保鲜膜一定要用可以微波炉加热的那种。
-
步骤3/9
点击查看大图
将包裹好的肉肠放入冷冻用塑料袋，挤出袋内空气，封口。
-
步骤4/9
点击查看大图
水煮沸，将塑料袋放入沸水中，盖上锅盖煮3～5分钟，直至肉肠所有面的颜色都变白。关火，放至水凉。
-
步骤5/9
点击查看大图
出锅。
-
步骤6/9
点击查看大图
从袋子里取出肉肠，放冰箱冷藏。
-
步骤7/9
点击查看大图
吃时取出。切片，炒菜或生吃拌沙拉，按自己的喜好和口味加工即可。
-
步骤8/9
点击查看大图
沙拉示例，与丘比的葱香汁搭配尤其好吃。
-
最后一步
点击查看大图
直接蘸酱吃示例。
1、保鲜膜一定要选择可以微波炉加热的；2、外层塑料袋我买的是可以速冻到-47度带塑封口的，它的作用主要是挡水，实际证明热水中也不会融化；3、为了受热均匀，最好一只袋子装一根肉肠加热，如果偷懒装两根，加热过程中注意翻面煮至所有面的肉变成白色才可以；4、鸡胸肉肠做好后，建议冰箱冷藏凉透后再切。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-22
鸡胸肉肠的其他做法
鸡胸肉肠的相关分类
鸡胸肉肠的相关推荐
-
糖饼
257137人看过 -
自制肉肠
21802人看过 -
鸡肉可乐饼
241338人看过 -
自制家庭串串火锅
484508人看过 -
香菇豆腐泡娃娃菜
1698621人看过 -
传说中的乡巴佬鸡蛋
696571人看过 -
夏日休闲小菜干豆腐香菜小葱卷
49454人看过 -
减脂版宫保鸡丁
281359人看过 -
自制炸油条
690903人看过 -
炒素鸡
135680人看过 -
11个月宝宝辅食～水饺
237068人看过 -
香菇肉片
538841人看过
