石锅拌饭
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“石锅拌饭”又称“韩国拌饭”、“石碗拌饭”,是韩国以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理。 它的发源地为韩国全州,后来演变为韩国的代表性食物。韩国全州的石锅拌饭名闻遐迩,拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。在石锅锅内放入米饭及菜肴,再烤到锅底有一层锅巴,喷香诱人,石锅是陶做成的,厚重的黑色陶锅可直接拿到炉具烹煮,而且保温效果好。在这里推荐双立人煎炒锅 #戳链接#
。细嚼慢咽的人可安心享用,不用怕饭菜冷掉。 石锅拌饭材料并不新奇特别,主要为米饭、肉类、鸡蛋,以及黄豆芽、菌菇类和各式野菜,菜的种类并无一定,采用当季最对味的季节时令蔬菜去调配即可。
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
冷饭
适量
、
鸡蛋
1个
、
韩式拌饭酱
适量
、
橄榄油
适量
、
麻油
适量
、
肉末
适量
、
黄豆芽
适量
、
蕨菜
适量
、
胡萝卜
适量
、
黄瓜
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
胡萝卜、黄瓜切丝待用;
-
步骤2/3
在煎炒锅中加入少量橄榄油,放入肉末煸炒后盛出,再加入黄豆芽煸炒后盛出;
-
最后一步
在锅内加入麻油,同时在锅壁内测抹上一层麻油,开中火预热3分钟,将冷饭放入锅内,将配料铺在米饭上,在上面打一个鸡蛋,调小火盖上锅盖加热5分钟,搅拌后即可食用。
小贴士
在煸炒肉末和黄豆芽的时候要逐一煸炒,否则装盘就会不美观。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-22
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