青菜洋葱饼
青菜属家常菜,无论是大人还是孩子,每天都要吃一些富含维生素的蔬菜、水果。青菜补骨髓、壮筋骨 润脏腑、利脏器 益心力、祛结气、清热止痛。提供营养,强身健体,保持血管弹性,润泽皮肤,延缓衰老,防癌抗癌。青菜菜花更是营养价值极高,对于发育期的孩子来说,是补充必需营养的最佳途径之一……但是很多孩子不喜欢吃青菜,我们可以试着把青菜榨汁做成饼!
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步骤1/10
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准备材料!
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步骤2/10
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把青菜根部去掉取叶子
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步骤3/10
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切成细丝!
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步骤4/10
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放入榨汁机,加200ml左右的水!
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步骤5/10
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榨成汁……
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步骤6/10
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菜汁倒入大碗中,加入鸡蛋,面粉洋葱搅拌
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步骤7/10
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加入适量胡椒粉,盐,鸡精搅拌,拌成糊状……
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步骤8/10
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热油锅!小火煎制两面黄!
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步骤9/10
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就这样完工……
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最后一步
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开吃!美味营养!
青菜切细!便于榨汁。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-21
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