红枣黑米糊粥
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圆点家一年365天的早餐,其中有200天是粥,圆点妈经常尝试给孩子做各种粥.......因为粥确实养胃,早餐喝一碗热乎乎的糊粥,确实会比一杯奶来的更暖心!今天这道红枣黑米糊粥具有滋阴补肾,健脾暖肝,益气活血的功效,大家都懂:经常食用黑米可以防止白发,贫血,便秘等等的功效。而且做法也十分简单!
营养分析
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2克
9克
97克
395
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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因为是准备早餐,所以把大米,糯米,黑米,红枣提前准备浸泡6小时以上……
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步骤2/7
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早上起来重复洗两次!
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步骤3/7
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直接倒入豆浆机,加1200ml水
步骤4/7
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发布于 2015-10-20
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