减肥餐之奶香无油饼干(简单到没朋友)
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减肥是一个女人毕生的事业,减肥后饮食清淡了很多,对于面点却一直执着着,饼干,蛋糕,传统的为了追求口感,都是高糖高油,吃多了发胖不说,身体也会不好呀,所以致力于研究属于我的低卡美食~我喜欢在深秋下午,配上一瓶AD钙奶的酸酸甜甜的~放佛瞬间回到了学生时代~
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/3
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所有的料,混合,擀成厚点的片。用到切成1cm左右的正方形。
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步骤2/3
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入烤箱中层170度20分钟。即可。是不是简单到没朋友。
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最后一步
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热量参考~
小贴士
无油的食物,不要指望它有多香脆,多香甜,不怕肥的可以加黄油,加糖,但是热量高~对于我来说,低热量的食物真的让我欲罢不能~~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-17
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