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田園沙拉的做法

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田園沙拉

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一個人有時候犯懶，午飯都懶得煮，搗騰好各種家務，女兒各種瑣碎事，早已沒了胃口，向來不是肉食動物，吃素也無妨，也不是要減肥，只是那種清爽的口感很對我口味，一個人的午餐。愛怎樣怎樣。。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

羅馬生菜適量

、

紅珊瑚菜適量

、

綠珊瑚菜適量

、

溫室小黃瓜一根

、

小番茄六個

、

沙拉醬適量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
各類蔬菜準備好
步骤2/7 点击查看大图
特別介紹一下這個菜。我第一次見也是第一次吃。不知道大家知道它叫什麼不。我們這裡叫冰菜，那些水珠一樣的東西可是洗不掉的哦，吃起來就水分很飽滿那種。小水珠在口裡爆發，口感很好玩呢
步骤3/7 点击查看大图
各類蔬菜洗乾淨，拿鹽水泡15分鐘之後瀝乾水備用。
步骤4/7 点击查看大图
菜類切段備用
步骤5/7 点击查看大图
小黃瓜切片備用。（溫室小黃瓜皮薄一點。甜一點）
步骤6/7 点击查看大图
所有菜類處理好
最后一步点击查看大图
把所有材料放進沙拉碗。擠上沙拉醬。開吃啦。。~\(≧▽≦)/~

小贴士

如果是減肥人士，沙拉醬可以換成酸奶哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-16

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