米饭做的三薯粥「吃它」
米饭蒸多了吃不完?做成第二天的早餐粥吧^_^红薯、紫薯、马铃薯(土豆),三种美味可口的薯类给你满满的饱腹感,能量加倍面对新的一天!
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步骤1/6
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将红薯、紫薯、马铃薯洗净去皮切小块,米饭备用
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步骤2/6
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锅里放米饭再倒入适量的水,用锅铲轻轻把米饭捣均匀
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步骤3/6
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然后放入红薯、紫薯、马铃薯丁,再加入适量的水,大火煮开
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步骤4/6
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接着放入红枣,加盖转小火炖煮20分钟左右
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步骤5/6
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出锅前放入枸杞,关火焖两分钟
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最后一步
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元气满满饱腹感满满的三薯粥就做好啦^ _ ^
薯类和红枣经过炖煮都会散发出甜味,如果喜欢甜味可以再加一些糖哟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-16
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