南瓜玉米粥
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16克
91克
811克
3713
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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南瓜洗干净,切小块,上锅蒸,筷子能轻松插进去就蒸好了
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步骤2/3
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大米,玉米和蒸好的南瓜一起放锅里,加入比平时煮饭还要多的水,开启煮饭程序,电饭锅的盖要打开,要不变成饭了
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最后一步
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把火腿肠铺在碗底,煮好的粥浇在上面
小贴士
玉米是夏天煮完了没吃了剩下的,扒下玉米粒后放在保鲜袋里冻起来的,冬天想怎么吃就怎么吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-15
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