瑶柱养生粥(干贝)
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滋阴补肾、清热除烦、降低血糖、软化血管
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/2
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大米浸泡1小时,白菜干浸泡30分钟并切成小块,干贝清洗干净
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最后一步
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砂锅放入水和其他食材,用大火烧开,改小火煮50分钟,可根据自己口味适当调整时间,出锅放入一点鸡精调味即可
小贴士
煮粥时要经常搅拌防止粘锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-14
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