红薯山药粥「吃它」
红薯宜于肠胃,山药补气健脾,秋季早餐搭配这两种食材做一碗营养健康的粥,唤醒新的一天吧^_^
2克
16克
178克
755
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
点击查看大图
红薯去皮切小块,山药去皮切小段,红枣枸杞洗净备用
-
步骤2/5
点击查看大图
接着将除了枸杞以外的所有食材放入锅里
-
步骤3/5
点击查看大图
然后锅里倒三分之二的水,加盖大火煮开后转小火继续煮20分钟左右
-
步骤4/5
点击查看大图
最后关火前加入枸杞,并搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
最后盛在可爱的碗里,就可以「吃它」啦!早安^ _ ^
因为没有用到豆类,山药红薯大米等食材都非常容易煮软,所以不用高压锅也可以煮出美味的粥哟~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-09
红薯山药粥的相关分类
红薯山药粥的相关推荐
-
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
9189381人看过 -
养胃润肺提升免疫力~小米山药粥
495927人看过 -
#豆果10周年生日快乐# 厚油黄小米山药粥
198663人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
898682人看过 -
地三鲜
34856875人看过 -
#我心中的冬日限定#燕麦大米山药粥
84141人看过 -
美容养颜山药粥(淮山粥)
4224054人看过 -
健脾 山药粥
622751人看过 -
红烧鸡翅
15444072人看过 -
辣子鸡丁
30880644人看过 -
奶香南瓜燕麦粥
666542人看过 -
#轻食季怎么吃#山药粥
125204人看过