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桂花鸡头米「吃它」

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吃它

芡实，也称鸡头米，补脾止泻、除湿止带、固肾益精。是一种口感Q弹味道香甜的食材。秋季润燥的推荐糖水^_^和桂花一起甜香四溢，幸福满满！快来试试吧！
营养分析 查看详情

0克
4克
45克

176
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芡实（鸡头米） 50g
、
糖桂花 1-2勺
、
冰糖 少许
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

我用的是冷冻鸡头米，最好的保鲜办法，不用解冻直接煮就可以，非常方便

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-08

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