南瓜浓汤破壁机版
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最近检查身体健康状况不太好，马上借着机会入手了长草已久的破壁机～～用了自家墙外面遛秋回来的南瓜，南非的大腰果，还有板栗黑芝麻枸杞和花生哦！破壁机的转速可以达到30000转以上，瞬间击破南瓜的种子，带皮和子的南瓜营养全部被释放出来，事实上我只打了一分多钟，就已经细腻香浓了
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烹饪步骤
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步骤1/8
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我家早上人比较多，我准备的材料够三个大人喝的饱饱的，加了1500ml的温开水
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步骤2/8
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破壁机的不足就是生的材料需要事先弄熟
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步骤3/8
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全部放在杯子里，南瓜是连皮带子的，南瓜子的营养超全面 煮熟或者蒸熟的时候记得外皮洗刷干净。
步骤4/8
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发布于 2015-10-05
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