快手早餐一玫瑰莲子羹
女儿很喜欢这道小吃,每次逛街都要买,于是想自已做了试试,居然发现这个做早餐也不错,前天晚上备好食材,第二天早上3分钟就可以搞定,营养丰富,能量满满!
-
步骤1/4
点击查看大图
煮大麦仁:超市买脱皮大麦仁,锅内加适量水,煮熟备用,可以一次多煮点,放保鲜盒置冰箱冷藏,可用三天
-
步骤2/4
藕粉一小袋,倒入碗里,加少量凉白开或纯净水(注意是凉水)、适量白糖搅开,在此同时烧开水,水开后(95度以上)倒入碗中,迅速搅拌至藕粉透明,水量可根据自己喜好的稀稠调整
-
步骤3/4
点击查看大图
加入糖玫瑰或糖桂花、黑芝麻、大麦仁、葡萄干、山楂条、花生碎、瓜子仁、核桃仁等,一切自已喜欢吃的
-
最后一步
点击查看大图
搅拌均匀,开吃吧!各种营养,一碗打尽
藕粉要用纯藕粉,超市里有卖小袋分装的,一袋做一小碗,很方便。从大麦仁以下的添加食材都是可以依口味改动的,可以加核桃仁、瓜子仁、杏仁等等,喜欢什么就加什么吧!个人觉得大麦仁最好吃,藕粉的软糯柔滑和大麦仁的弹韧很搭配。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-03
玫瑰莲子羹的相关分类
玫瑰莲子羹的相关推荐
-
蓝莓燕麦羹—400卡路里早餐
21751人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#金桔银耳雪梨羹
158438人看过 -
兰州名小吃牛奶鸡蛋醪糟#花10分钟,做一道菜!#
1143980人看过 -
#夏日吃货嘉年华#六款营养早餐糊
285138人看过 -
#放假请来我的家乡吃#甘肃美食兰州醪糟鸡蛋
155504人看过 -
#打工人的健康餐#快手能量早餐~鸡蛋奶酪黑麦三明治
188133人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10442761人看过 -
秋冬季润肺营养汤~白萝卜排骨汤
154855人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#秋冬滋补的营养靓汤~太子参玉米猪骨汤
149722人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#香辣排骨烧板粟
136924人看过 -
轩的不重样早餐1272
158338人看过 -
百合银耳雪梨羹
152903人看过