包菜白芦笋空心菜炒杂蔬
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杂蔬小炒我的大爱,营养全面口感好,也是处理多余食材的好办法,还可以加些肉类一起炒成小荤。
营养分析
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11克
8克
14克
82
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
包菜扒开洗净手撕成片,芦笋洗净切小段,空心菜洗净切段(不怕麻烦可以茎叶分离)。
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步骤2/6
锅中热油,下芦笋煸炒至表面略微变色。
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步骤3/6
下包菜片翻炒至变软缩水出香味。
步骤4/6
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发布于 2015-10-02
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