墨西哥鸡肉卷（减肥食谱）
吃的好，卡路里又不高！
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步骤1/7
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胡萝卜切丝，用水煮熟
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步骤2/7
黄瓜切丝，生的就可以
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步骤3/7
生菜可以用水烫一下，生的也可以
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步骤4/7
腌制鸡胸肉，切条，和手指差不多大小，放入老抽，盐，黑胡椒，淀粉，腌制15-20分钟
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步骤5/7
开火，不用放油，将鸡胸肉放入锅中煎至两面熟，装盘
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步骤6/7
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将买好的面皮放微波炉加热几秒，有温度就好，再涂上酱包入蔬菜肉即可！
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最后一步
好吃有低卡的墨西哥鸡肉卷就好了～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-23
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