是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

板栗鸡（附轻松剥栗子小妙招）的做法

点击查看大图

板栗鸡（附轻松剥栗子小妙招）

浏览 163900 · 收藏 2377 · 学做 22

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

秋天来了，最时令的就是板栗了。板栗炖鸡也是传统的秋季养生菜。用了三杯鸡的做法配上板栗，简单又营养。板栗比较难剥，菜场买的拨好的栗仁又不放心，下面做法中会分享便捷的剥栗子方法。

营养分析查看详情

19克
31克
240克

1270
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

仔鸡半只

、

板栗 1斤

、

蒜瓣 8颗

、

葱姜少许

、

黄酒（料酒） 100ml

、

生抽 50ml

、

老抽 50ml

、

芝麻油 15ml

、

冰糖、盐、红泡椒少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
因剥得太快还剩一个才想起拍照。买来的板栗洗净用刀在圆的那面切十字型的口子。起锅烧水开后加盐调匀，把栗子放入煮2分钟左右。之后用冷水冲泡，像照片这样就特别好剥啦。注：照片上的是处理好的，切十字刀不需很深的，煮后自然裂口大了。
步骤2/7 点击查看大图
轻松剥好的栗子，完整又诱人。
步骤3/7 点击查看大图
锅里少量油，把洗净切小块的鸡倒入煸炒，炒到鸡油出来，鸡皮缩紧。
步骤4/7 点击查看大图
继续加蒜瓣和姜丝炒，出香味后加板栗。
步骤5/7 点击查看大图
倒入100ml 黄酒（或料酒、或啤酒），生抽和老抽各50ml,水150ml。冰糖少许后换到砂锅里（没有砂锅可以就在原锅里焖。加点泡椒和小葱就小火焖煮了。
步骤6/7 点击查看大图
焖20分钟左右（过程中要搅拌下防粘锅，力度小点栗肉碎了就影响菜品观感了）），依口味加少许盐。
最后一步点击查看大图
鸡肉可以用筷子插进去就熟了，板栗也糯了。吃前淋上少许芝麻油。因为不加别的香料及酱料，所以是纯粹的鸡肉味道，食材本身的鲜香加上板栗丝丝甜味渗入其中，汤汁浓稠，吃起来很舒服，特别养胃。因为这道菜有养胃健脾功效，所以是当季时令养生菜。操作也简单，辣度和咸甜都可依自己口味喜好调节。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-22

换个做法

板栗鸡的其他做法

板栗鸡的相关分类

清热去火吃什么绿豆沙凉皮豇豆绿豆汤清热去火更多

板栗鸡的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许