秋葵蒸蛋 宝宝食谱
浏览 20699 · 收藏 254 · 学做 4
将做法保存到手机
秋葵含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝很有裨益。每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素并富含的锌和硒等微量元素。而且秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。 对于咀嚼不好的宝宝可以切碎，我是觉得五星比较好看哦，另外我没有敷上保鲜膜蒸，上面有气孔，不太好看，亲们可以弄哦！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
鸡蛋打散，用半个鸡蛋壳量水，我用的比例一般是鸡蛋和水，1:1，所以加入两个半个鸡蛋壳的水，静置一会，这个功夫就开水焯秋葵，大概20秒就行，整个放水里焯，营养损失少，如果不焯水会比较涩口。
-
最后一步
秋葵切薄片，放入鸡蛋液中，不用怕沉底，一会都浮上来，讲究的可以用纸巾沾破表面泡泡，然后就可以上笼蒸了，八分钟即可。出锅淋上宝宝酱油和香油即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-18
换个做法
秋葵蒸蛋的其他做法
秋葵蒸蛋的相关分类
秋葵蒸蛋的相关推荐
-
#花式炖煮不停歇#低卡又美味的冬瓜鱼丸汤
151297人看过 -
宝宝辅食之茄汁挪威北极鳕鱼
149084人看过 -
宝宝辅食/挪威北极鳕鱼/茄汁鳕鱼盖饭
163526人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#银耳百合羹
146050人看过 -
五香豆腐串
196491人看过 -
川菜-红烧牛尾（详解教程）
811843人看过 -
烧饼夹鸡蛋豆腐串
188081人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼/山药鳕鱼排
141835人看过 -
#夏日吃货嘉年华#紫菜鱼丸汤
114013人看过 -
秋葵两吃#单挑夏天#
28510人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#黄瓜拌豆腐丝
123749人看过 -
宝宝吃的饺子
35266人看过
