南瓜粥
最近我们一家饮食上该调理一下了！每天晚上吃的都很多，老公和儿子都胖了！这一胖不要紧，很多毛病都跟着来了！什么血压高啊、血脂高啊、照这样下去岂不是都要生病了？所以我要改变饮食习惯，晚上不做那么多饭菜了！从现在开始每天晚上只喝粥，外加一点小咸菜！起初老公嘴里喊着晚上以后就别做了，吃这么多，太难受了！就喝粥得了！后来真的喝粥了，老公一脸的不情愿，晚上跟我说，过些天咱妈回来一看，你把她的儿子孙子都饿瘦了！看你咋办？哈哈哈老公啊！你是有多么不情愿啊？但是为了健康，还是忍忍吧！
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步骤1/8
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玉米渣，一定不要选太细的，要选中渣，这样煮出来的粥，才好喝！
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步骤2/8
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小南瓜，我在超市选的，看看是不是很可爱，我超级喜欢，有点舍不得吃呢！
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步骤3/8
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一大勺玉米渣，过水多投几遍，去掉杂质！
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步骤4/8
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锅内加水烧开！
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步骤5/8
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切开小南瓜，把籽和瓤去掉，
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步骤6/8
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把小南瓜切成块，备用
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步骤7/8
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把食材放到锅里烧开，不停搅拌，防止粘锅！
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最后一步
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香喷喷的南瓜粥熬好啦！等着老公回来喝！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-18
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