鲜榨椰子汁
心血来潮想榨椰汁，不知道是这么累。从一开始的兴奋到不耐烦到坚持到最后被认可的成就感，想想也是值得的。
36克
12克
104克
723
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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老椰子一个，用刀把其中一个孔戳开，椰子水倒碗里或者喝完。用硬的东西把椰子砸开，或用力摔地上砸开，但是请注意地板，不要把家里地板摔花了哦！砸这玩意的时候感觉自己瞬间女汉子了！
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步骤2/10
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敲开之后把肉撬出来
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步骤3/10
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用刀划到椰肉底，把椰肉切开再用螺丝刀撬会容易多。
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步骤4/10
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用刀划了之后用螺丝刀把椰肉撬出来
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步骤5/10
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用瓜刨把椰肉褐色的皮去掉，这个需要点耐心整个过程最累的一步，刨到想哭去！
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步骤6/10
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去完皮以后把椰肉切小块
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步骤7/10
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水和肉按1:1的比例放入榨汁机，按个人口味加适量白糖，启动榨汁。
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步骤8/10
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榨成奶白色就可以了，建议榨久些，让椰肉更碎，出汁更多。可以直接用有滤网的榨汁机，也可以榨了再用滤壶过滤。随意。
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步骤9/10
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过滤之后就可以喝了，椰子味超浓！好喝！
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最后一步
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剩下的椰蓉也是雪白的，很漂亮，留着可以做曲奇、蛋糕或者面包噢！别丢浪费了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-17
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