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黄花菜南瓜粥-宝宝粥的做法

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黄花菜南瓜粥-宝宝粥

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这道粥比较适合宝宝食用，黄花菜切碎了容易吃也容易消化，配上南瓜营养价值也很高哦... 黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，营养价值比较高，

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

管小伟黄花菜（干） 50g

、

大米 100克

、

南瓜 200克

、

食盐适量

、

葱适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
管小伟黄花菜（干）用温水泡20分钟左右，清洗两到三次挤干水份；
步骤2/12 点击查看大图
大米洗净，用冷水泡1个小时
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泡好后的管小伟黄花菜，用刀切碎
步骤4/12 点击查看大图
南瓜切200克左右
步骤5/12 点击查看大图
南瓜削皮，
步骤6/12 点击查看大图
南瓜切块
步骤7/12 点击查看大图
葱切碎，尽量切碎一点，这次没注意切得太大了
步骤8/12 点击查看大图
把削好皮，切好块的南瓜跟大米，一起放进高压电饭煲，调到煮粥的时间
步骤9/12 点击查看大图
时间到点揭锅放入切好的管小伟黄花菜，再调到煮饭再煲一下
步骤10/12 点击查看大图
加入食用盐，尝一下哦按自己喜欢的口味调哦
步骤11/12 点击查看大图
放入葱花
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大功告成，美味又有营养的黄花菜南瓜粥就做好了，请细看小贴士

小贴士

1.米放水的时候可要注意了，不要煮成饭了哦，做这道菜中间因为水放少了，中间加了一次开水.. 2.管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意..

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-14

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