减肥生菜包
为了减肥,就自己做吃的了!
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步骤1/5
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各种料都切丁
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步骤2/5
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肉也切丁,你会发现一点肉会变的很多!用自己喜欢的肉就行了。注意控制热量,我本来想用鸡胸肉的没买到!就它代替了!
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步骤3/5
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我会将他们烫一下先,一会易熟,省油!黄瓜个人喜欢也可以生的!
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步骤4/5
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这是炒好的,锅里忘了拍的,抱歉!在下过炒的时候记得先把肉炒香,这时候你会发现油没了,就下其他的,别加油,加水去炒!控制热量!
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最后一步
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炒好了。用生菜包着就可以吃啦!热量低,好吃!
控制热量,你也能变成瘦子!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-14
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