四季淮山薏米玉竹百合莲子花旗汤(2人)
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功效:祛痘美肤、止渴生津、清热除烦、健脾益胃、补气养阴,孕妇不宜,小孩适量有益
营养分析
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1克
4克
38克
135
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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所有材料洗净,淮山浸泡1小时,薏米、玉竹、百合、莲子浸半小时,所有材料一起入汤锅,加水适量,大火滚开转小火煲1小时下糖即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-14
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