【滋补炖品】百合枸杞鸡骨汤
常言道:“秋风起,三蛇肥”,入秋之后,早晚的寒气愈来愈重,又到了秋冬进补的时节。按照中国人的习惯,秋冬时节是给身体“进补”的大好时节,大家称之为“补冬”
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步骤1/9
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秋季为平补,所以没有用乌鸡老母鸡,改用鸡骨架。将骨架剁成块洗净
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步骤2/9
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姜切片
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步骤3/9
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冷水下鸡骨架,姜片料酒放入锅內去醒
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步骤4/9
焯水后的鸡肉洗净
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步骤5/9
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焯水里的姜丢掉,重新切姜。少量油姜爆锅,下焯水后的鸡骨架,这样有利于骨架上面的肉油脂分泌,鸡汤更浓
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步骤6/9
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枸杞,百合,大枣洗净
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步骤7/9
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将抄好的鸡骨架和配料放入砂锅,加开水,要没过鸡骨架,大火继续烧开后转中小火顿30分钟
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步骤8/9
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香菇洗净,切片,30分钟后放入砂锅继续顿1个小时(盐先放后放都可以,想要啃骨架就提前放,如果只喝汤就后放)
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最后一步
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出锅喽…
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发布于 2015-09-11
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