八宝杂粮粥
浏览 77133 · 收藏 1515 · 学做 3
将做法保存到手机
喜欢甜食的MM都喜欢八宝粥,绵绵的口感!可罐装的八宝粥都含防腐剂,还是自己做吧!还可以搭配自已喜欢的食材。今天为大家推荐的养生粥,以三黒(黑豆黑米黑芝麻)、花生、核桃补肾养发,配以一美容的红豆,加入健脾胃的莲子促进吸收!还有暖胃暖宫的红糖哦!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 配菜(中级)
黑豆
30g
、
红豆
30g
、
花生
30g
、
核桃
30g
、
黑米
50g
、
黑芝麻
20g
、
莲子
20g
、
红枣
3个
、
红糖
适量
、
山药
20g
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
红豆黑豆泡一晚
-
步骤2/5
点击查看大图
花生核核桃莲子淮山浸泡15分钟
-
步骤3/5
点击查看大图
黒米、芝麻洗净,还配一小片陈皮
-
步骤4/5
点击查看大图
所有食材入锅,加水1000毫升,小火煲3小时
-
最后一步
点击查看大图
加红糖煮10分钟,成品!美美哒
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-09
换个做法
八宝杂粮粥的其他做法
八宝杂粮粥的相关分类
八宝杂粮粥的相关推荐
-
【豆浆机】三黑豆浆
516255人看过 -
醋泡黑豆
1299414人看过 -
莲子绿豆粥#单挑夏天#
2062834人看过 -
黑豆紫米粥
202542人看过 -
凉拌腐竹
3616056人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25266340人看过 -
三黑粥(黑豆黑米黑芝麻)电炖锅
95884人看过 -
补血养肾粥
149300人看过 -
虾仁炒西兰花
7341020人看过 -
冬瓜鸭肉汤
279274人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5778078人看过 -
糯米粉的16种吃法
510453人看过