消暑绿豆汤
如果你喜欢菇的美食,菇的美图,请关注菇的微信公众号,定期推送新菜谱,有任何问题可以在公共号里发给我,搜索“feixiaogumeishi”,或者“一人一兔一厨房”。夏季煮绿豆汤代茶饮,既补充水分,又解热清暑。绿豆具有独特的清热解毒等功效,因而长期以来民间用绿豆煮汤作为夏令传统经典饮品,若在其中加些白糖或冰糖,放入冰箱冰镇一下,则更增加凉意。最近由于天气反复变化的原因,很多人得了风热感冒,需要清热解毒,要记得多喝绿豆汤哦,补充水分的同时,也能清热、解毒、祛火,每次煮绿豆汤都要用很长时间,煮很久绿豆都不开花,苏泊尔巧易旋压力快锅,100kPa高压,节能省事。原来得煮几小时的绿豆汤,现在上汽后调小火压十分钟关火,等待自动泄气后打开,加入冰糖,只要压8分钟,绿豆全开花了,方便好用,节省煤气。放入多少水量煮出来基本多少水量,也不会像一般锅那样水越煮越少,甚至烧干,相当危险。
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10克
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千卡
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步骤1/9
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取绿豆一小碗,比较爱喝像饮料一样的绿豆汤,所以用料比较少,放得多会变成粥,将绿豆洗净浸泡1小时左右
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步骤2/9
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将泡好的绿豆捞出放入压力锅中
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步骤3/9
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加入约半锅水,具体加水量看你对绿豆汤的浓稠喜好程度
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步骤4/9
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盖好锅盖,大火煮开等待上汽
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步骤5/9
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由于水量比较多,上汽需要一定时间,等待安全阀弹起,改成小火,煮5分钟
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步骤6/9
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小火8分钟后,关火等待自动泄气,安全阀掉下后打开,加入冰糖
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步骤7/9
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绿豆已经完全开花了,冷藏后食用或者吃之前放几块冰块食用更佳
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步骤8/9
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成品图
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最后一步
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成品图
苏泊尔快压锅,节能省事,上汽后调小火压十分钟关火,等待自动泄气后打开,加入冰糖,只要压8分钟,绿豆全开花了,方便好用,节省煤气。放入多少水量煮出来基本多少水量,也不会像一般锅那样水越煮越少,甚至烧干,相当危险。
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发布于 2015-09-06
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