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无花果趣味拼盘

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又到无花果收获季节让我们来了解一下无花果的功效，无花果肉质柔软、营养丰富，鲜果可直接食用，滋味香甜可口。含有丰富的糖类、柠檬酸、琥珀酸、蛋白质、多种维生素、铁、锌、钙、磷等矿物成分，是一种适宜老年人、儿童、孕妇和病人的滋补佳品。所以在给孩子设计童趣餐时，不妨直接用鲜果造型，配上主食做早餐，趣味十足、引人入胜。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
鸡蛋刀削面 一碗
、
无花果 4个
、
黄瓜 半根
、
蓝莓 适量
、
煮鸡蛋 一个
、
茶叶蛋 一个
、
萝卜 半边
、
海苔 半张
烹饪步骤
小贴士

1、辅助食材可以自己灵活变换，画面内容也可以灵活变换。 2、如果想要无花果里面颜色深一些，可以提前切开隔一会儿，通过氧化，颜色会变得深而好看。 3、食用提醒：脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-05

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