超好吃土豆泥减肥首选晚餐午餐早餐
40克
44克
60克
679
千卡
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步骤1/7
做完后编辑的所以没图把土豆洗净用煮熟 剥皮放凉备用
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步骤2/7
将鸡蛋煮熟破壳。然后分离蛋白和蛋黄放凉备用
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步骤3/7
将土豆到成泥直至口感绵密没有土豆颗粒
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步骤4/7
将沙拉酱挤到小碗里与蛋黄混合直到看不见蛋黄
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步骤5/7
把蛋白掰成小块和混了蛋黄的沙拉酱搅拌
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步骤6/7
把土豆泥取出 放入盐 橄榄油或者菜籽油 和胡椒粉直到完全入味
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最后一步
点击查看大图
搅拌土豆泥和沙拉酱 并加入葡萄干(甜)如果要咸的就把培根煎至微焦切成小条.加到土豆泥里
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-04
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