是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
每日一粥: 宝宝餐之鮸鱼豆腐瘦肉粥【3岁+】的做法 点击查看大图

每日一粥: 宝宝餐之鮸鱼豆腐瘦肉粥【3岁+】

浏览 1.4万 · 收藏 40
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

一家汤品

豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克的北豆腐，就可以满足1日钙需要量的三分之一，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐鱼粥，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。另外，豆腐炖鱼也有异曲同工的功效
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鮸鱼【抹点料酒和白胡椒粉腌制一下】 1小块
、
北豆腐【切小块】 半块
、
瘦肉末 30g
、
香菜末、姜末 适量
、
盐
、
干饭 小半碗
、
高汤 2碗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-04

换个做法

每日一粥: 宝宝餐之鮸鱼豆腐瘦肉粥【3岁+】的其他做法

每日一粥: 宝宝餐之鮸鱼豆腐瘦肉粥【3岁+】的相关分类

棒棒糖 糖葫芦 苹果派 萝卜丸子 手抓饼 香菜 更多

每日一粥: 宝宝餐之鮸鱼豆腐瘦肉粥【3岁+】的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许