莲子百合豆浆
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莲子清心火，百合润肺金，黄豆健脾胃，研磨成浆，清润香甜，实为养生佳品！
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黄豆，豆浆机量杯取半杯，提前一晚上泡好。
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步骤2/4
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莲子，去苦心。(用水果刀将莲子头薄薄片开，就可以顺着莲子的缝隙轻松别开，取出莲心。)
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步骤3/4
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百合，去两头黄色部分，稍切两刀。(不切也可)
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最后一步
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黄豆，莲子，百合一起放入豆浆机中，加水，选择五谷键。
小贴士
1，黄豆提前一晚泡好。2，莲子心不要扔掉，泡水喝去火，中药店卖很贵的哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-04
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