莲子百合豆浆
浏览 17098 · 收藏 93
将做法保存到手机
莲子清心火，百合润肺金，黄豆健脾胃，研磨成浆，清润香甜，实为养生佳品！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
黄豆，豆浆机量杯取半杯，提前一晚上泡好。
-
步骤2/4
点击查看大图
莲子，去苦心。(用水果刀将莲子头薄薄片开，就可以顺着莲子的缝隙轻松别开，取出莲心。)
-
步骤3/4
点击查看大图
百合，去两头黄色部分，稍切两刀。(不切也可)
-
最后一步
点击查看大图
黄豆，莲子，百合一起放入豆浆机中，加水，选择五谷键。
小贴士
1，黄豆提前一晚泡好。2，莲子心不要扔掉，泡水喝去火，中药店卖很贵的哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-04
换个做法
莲子百合豆浆的其他做法
莲子百合豆浆的相关分类
莲子百合豆浆的相关推荐
-
#我心中的冬日限定# 排骨芋头海带汤
103972人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48149971人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25442822人看过 -
银耳百合米糊#月子餐吃出第二春#
1082649人看过 -
家常鸡蛋饼（五分钟搞定营养健康早餐，上班族必学）
5302746人看过 -
红枣五谷豆浆
1352380人看过 -
莲子绿豆粥#单挑夏天#
2067991人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#【莲子绿豆粥】清热降火
283536人看过 -
红枣板栗粥
39900人看过 -
夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服
111050人看过 -
海丰大粒参炖猪后腿
211538人看过 -
比店里还要好吃健康的牛奶麻辣烫，非常的简单好做
159063人看过
