红豆薏仁枸杞粥
适用脾虚腹泻!肌体酸重,关骨疼痛,祛湿!祛风健脾生津益气消肿,润泽肌肤,美白养颜!
18克
11克
35克
295
千卡
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步骤1/10
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准备好所有食材,红豆,薏仁米,糙米提前泡好!最好是泡一夜!
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步骤2/10
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除冰糖外所有材料加清水放入锅内!
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步骤3/10
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除冰糖外所有材料加清水适量放入慢炖锅加盖炖!【没有慢炖锅什么锅都可以,大火煮沸,转小火炖45分钟左右!加适量冰糖调味即可】
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步骤4/10
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出锅,成品!
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步骤5/10
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再发一些相关食材的说明【红豆功效】
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步骤6/10
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薏仁功效
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步骤7/10
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糙米功效
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步骤8/10
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玄米功效
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步骤9/10
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枸杞功效
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最后一步
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还可用此方!都适用脾虚腹泻!肌体酸重,关骨疼痛,祛湿!祛风健脾生津益气消肿,润泽肌肤,美白养颜!
孕妇!经期女士不宜食用!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-02
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