杂菌菇鳄魚肉豬骨头炖湯
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竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴,润肺止咳,清热利湿。竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用;云南苗族人患癌症的几率较低,这与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用可能有关。现代医学研究也证明,竹荪中含有能抑制肿瘤的成分…鳄鱼肉是一种低脂肪、低胆固醇的肉类,健康优质的鳄鱼肉不但好吃,而且还有滋心润肺、补血壮骨、补肾固精和驱邪除湿的功效,经常食用可补气养血、平喘止咳。但鳄鱼肉最好是带皮吃,因为鳄鱼皮含有丰富的胶质,能有效的防治骨质疏松,并有润肤养颜的功效。
食材清单
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1小时以上
| 配菜(中级)
鳄魚肉
2块⋯沒有可不加
、
豬骨
20元份量差不多
、
冬菇
2只(水泡大,备用)
、
茶樹菇
一小束(水浸泡,备用)
、
猴头菇
4个小(水浸泡,备用)
、
竹荪
3条(水浸泡、备用)
、
莲子
15颗左右(水浸泡、去莲子蕊,备用)
、
蜜棗
2颗(水洗好、备用)
、
枸杞
10-20粒(水洗好、备用)
、
生薑
1-2大片
烹饪步骤
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2015-09-01
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