健康早餐全麦紫薯饼的做法

点击查看大图

健康早餐全麦紫薯饼

浏览 6858 · 收藏 227 · 学做 1

健身减脂期间的碳水来源

“营养是健康的起点”
下载App查看

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

全麦粉适量

、

紫薯 300g

、

亚麻籽适量

、

酵母 5g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
紫薯切片隔水蒸30min
步骤2/9 点击查看大图
全麦粉加酵母水揉成面团温暖处发酵半个小时到一个小时面团发酵到两倍大
步骤3/9 点击查看大图
紫薯碾成泥有条件的过筛不过也可以
步骤4/9 点击查看大图
面团揉一揉切成剂子擀成长圆形铺紫薯泥
步骤5/9 点击查看大图
卷起中间切一刀
步骤6/9 点击查看大图
两侧封口压成饼
步骤7/9 点击查看大图
单面抹水沾上亚麻籽
步骤8/9 点击查看大图
上锅烙饼可以不放油放了油会脆
最后一步点击查看大图
成品哈哈

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

亚麻籽是非常健康的脂肪来源女生早餐吃些脂肪对健康有好处哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-31

换个做法

全麦紫薯饼的相关分类

中秋冰皮月饼螃蟹板栗丝瓜莲藕更多

全麦紫薯饼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许