拍黄瓜
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黄瓜,含有多种营养成分,且低脂低糖,是最佳的减肥蔬菜之一. 没有胃口的时候,来份拍黄瓜,定会唤醒你那“偷懒”的味蕾
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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黄瓜洗净.切段(一根黄瓜切四段,刚刚好)
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步骤2/5
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切段后的黄瓜,放入保鲜袋里,用刀拍几下,别拍太碎
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步骤3/5
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倒入碗里,撒上盐,抓匀,腌制20分钟左右(放冰箱冷藏更佳)
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2015-08-30
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