是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

西兰花的做法

点击查看大图

西兰花

浏览 1.2万 · 收藏 27

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

健康的养生从早餐开始！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

黑木耳七八朵

、

胡萝卜半根

、

橄榄油 5g

、

盐 5g

、

西兰花一颗

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1.备料。黑木耳预先泡好。胡萝卜切小滚刀。2.烧开水后把食料在开水里焯一下，烫一下。约2分钟。3.起锅后，沥干水分。4.起油锅，加橄榄油，加热五成，倒入沥干的西兰花等，放少许盐，3分钟后出锅。

小贴士

西兰花，黑木耳，胡萝卜在开水里烫一下会去涮掉生味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-27

换个做法

西兰花的其他做法

西兰花的相关分类

棒棒糖糖葫芦萝卜丸子南瓜饼香菜火锅更多

西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许