炒米(养胃，消积食，刮油脂清肠道)
浏览 13.4万 · 收藏 1476 · 学做 12
将做法保存到手机
炒米的减脂刮油原理：大米在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外，起到减肥的作用。值得一提的是炒米粥和用炒米水还是消积食的良方，如果你家有宝宝因为积食吃不下东西，可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食。
食材清单
加入采购清单
切墩(初级)
生大米
烹饪步骤
小贴士
减肥的宝贝如果哪天大吃大喝了一顿，可以用炒米来补救一下哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-25
换个做法
炒米的其他做法
炒米的相关分类
炒米的相关推荐
-
超软鲜奶蛋糕-云朵般柔软（6寸烫面蛋糕）
418828人看过 -
辅食日记—红枣苹果小米糊（养胃消积）
27235人看过 -
西红柿鸡蛋炒馒头
68760人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#暖暖鸡蛋萝卜丝汤
151679人看过 -
宫保鸡丁，鸡肉怎样不老我教你，和饭店一样好吃。
235985人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9033854人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26910949人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#网红榴莲饼
3231894人看过 -
红烧羊肉#《风味人间》美食复刻大挑战#
1529534人看过 -
鸡蛋灌饼
145190人看过 -
山药紫米粥
13261人看过 -
#旅行中的美味#秋藕黑米粥
166885人看过
