宝宝辅食:西葫芦胡萝卜鸡肉泥(适合7个月以上的宝宝)
第一次给儿子吃西葫芦,没想到他呱唧呱唧的吃的那么开心。鸡肉很好消化,而且特别百搭,可以跟很多蔬菜搭配,西兰花、土豆、南瓜、这些都可以,就不一一举例子了。
4克
40克
21克
263
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
食材大合影,还没处理,先拍个照。
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡肉上面有一些白色的脂肪和膜要撕掉。
-
步骤3/11
点击查看大图
胡萝卜切小块,我没有去皮,也可以选择去皮。
-
步骤4/11
点击查看大图
西葫芦去皮。
-
步骤5/11
点击查看大图
然后把西葫芦中间的瓤去掉,切小块,(刀功欠佳,挖的太惨不忍睹了)。
-
步骤6/11
点击查看大图
我这次是放电饭煲里煮的鸡肉,开锅撇掉浮沫。
-
步骤7/11
点击查看大图
然后把西葫芦和胡萝卜一起放蒸屉上面蒸,下面是鸡肉,省时又省力。
-
步骤8/11
点击查看大图
智能电饭煲好处就是可以定时间,定时45分钟
-
步骤9/11
点击查看大图
蒸透之后让各种食材冷静半个小时,冷的差不多的时候,放搅拌机,再加入适当的鸡汤(就是煮鸡脯的汤,比白开水有营养),鸡汤到底加多少,一次码不准,只能根据搅拌的时候来调整,搅拌吃力了就加一点,如果最后太稀,吃的时候可以加米粉来调整。
-
步骤10/11
点击查看大图
打成这种泥状,虽然看上去没食欲,但是鸡肉和胡萝卜的清香扑鼻而来,忍不住尝了一丢丢,还不错有一丝丝香甜,小家伙应该应该不会拒绝。三种食材做了三份这么多,其余的可以装辅食盒冷冻起来,吃的时候再拿出来解冻。
-
最后一步
点击查看大图
这么一大碗,吃光光,为娘甚是欣慰呐!
西葫芦,别名占瓜、茄瓜、熊(雄)瓜、白瓜、窝瓜、小瓜、番瓜、角瓜、荀瓜等:别问我
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-18
西葫芦胡萝卜鸡肉泥的相关分类
西葫芦胡萝卜鸡肉泥的相关推荐
-
宝宝辅食之 补铁猪肝粉
201424人看过 -
辅食日志 | 豌豆山药泥米糊
491127人看过 -
虾仁滑蛋
597090人看过 -
椒盐和香葱花生酥
124196人看过 -
【花生酪&花生饼】古代的美容羹
632759人看过 -
宝宝辅食之补铁猪肝粉
3517431人看过 -
只要有了它,胃口再不开的宝宝都能吃上一碗!
1174132人看过 -
婴儿辅食肉松(无添加)建议8个月以上宝宝食用
306702人看过 -
7个月宝宝营养:紫薯山药米糊
22861人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#莴笋炒虾仁
171699人看过 -
老醋花生
715027人看过 -
6-7分钟不用加一滴水的高压锅煮大闸蟹
18159人看过