健康炸鸡腿，空气炸锅版
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爱吃炸鸡，但是禽类还是少吃为好，偶尔吃一次还多方顾虑，尽量安全点。用空气炸锅炸，一滴油不加，鸡皮去掉，也只能做到如此了
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/3
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我买了三个大鸡腿，加上腌料一包，腌料就是在超市买的，喜欢什么味道就选哪个喽～～拌匀冰箱放一宿。
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步骤2/3
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下空气炸锅，15分钟翻面，再15分钟，出锅！
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最后一步
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外焦里嫩，滋味很足！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-18
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